Yoga

Yoga

Kein Weg, kein Ziel, nur Einheit...

Der ganzheitliche Yogastil ist ein sehr ursprünglicher energetischer Hatha-Yoga-Stil, mit dem es gelingt jahrtausendealtes Wissen in die heutige Zeit zu vermitteln, losgelöst von Glaubenssätzen oder Religionen. Basierend auf den Sutren (=Leitsätzen) des indischen Philosophen Patanjali, werden im ganzheitlichen Yoga uralte Yogatechniken vermittelt und erfahren.

Der Schwerpunkt im ganzheitlichen Yoga ist das Stärken des energetischen Gleichgewichts: Die Asanas (Körperhaltungen) im ganzheitlichen Yoga wirken gezielt auf die Marmapunkte (das sind Vitalpunkte, die den chinesischen Akkupunkturpunkten entsprechen) was sich positiv auf die Energie in den Nadis (Energiebahnen) auswirkt.Jede Übungsreihe im ganzheitlichen Yoga ist so aufgebaut, dass sich Blockaden lösen können und das Bewusstsein langfristig positiv verändern wird. Die Sicht auf sich selbst und das Leben wird weiter, entspannter und klarer. Der Körper wird gekräftigt, Spannungen im Körper, in den Gedanken und in den Gefühlen werden nach und nach gelöst. In jeder Yogastunde wird eine kleine yogische Reise zu einem bestimmten Thema erfahren und geübt. Eine klassische Stunde besteht aus Asanas (Körperübungen), einer Entspannung und einer abschließenden Meditation – oft unterstützt durch Klang in seinen vielfältigen Möglichkeiten (z.B. Mantren/Gong), was sich – wie die energetischen Asanas - positiv und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Ganzheitliches Yoga eignet sich für jedes Alter.

In den Kursen werden zahlreiche yogische Techniken vermittelt, die leicht im Alltag anwendbar und erfahrbar sind. Atemübungen, Entspannungen, Körperübungen, Mudras (Handhaltungen), Mantras (indische Meditationsworte), Bhandas (eine Muskeltechnik, um Energie zu lenken) sowie jahrtausendealtes philosophisches Wissen ergeben eine wunderbare Kombination, die jede Yogastunde zu einem tiefen Genuss machen, zu einer intensiven Reise zu sich selbst.

 

Kursort:

GesundheitsCentrum Ritter
Schwarzwaldstraße 58 A
77654 Offenburg

 

Preise:

Ich biete Ihnen ein flexibles Zehnerkartensystem, das eine Teilnahme an allen Kursen ermöglicht. Ich empfehle Ihnen allerdings direkt einen Kurs zu wählen, um eine konstante Verabredung mit sich selbst und dem "inneren Faultier" zu haben und somit in eine regelmäßige Yogapraxis/-energie zu kommen, die sich langfristig wohltuend im Alltag ausbreitet. 

10er-Karte Erwachsene: 95,- Euro
(Schüler/Studenten 60,- Euro)
Einzelkarte Erwachsene: 12,- Euro

 

Kurszeiten:

Dienstag & Mittwoch jeweils von 9.00 - 10.30 Uhr
Montag & Mittwoch jeweils von 18.00 - 19.30 Uhr
Schnuppern ist jederzeit möglich.

Donnerstag 09.00 - 10.00 Uhr Seniorenyoga
(nur mit Anmeldung)

 

Die Termine für spezielle Yoga-Workshops oder Kurse wie Frühyoga, Yoga für den Rücken, Hormonyoga finden Sie unter der Rubrik Aktuelles.